Využíváme soubory cookies. Pokračováním prohlížení tohoto webu souhlasíte s používáním cookies, více informací. OK, rozumím

OK, rozumím
Tato funkce je přístupná pouze pro členy klubu.x
Přidejte se k nám zdarma a jednoduše pomocí:
Registrovat se pomocí Facebooku Registrovat se pomocí Emailu
< Zpět
Zapomněli jste heslo?
Přihlásit se pomocí:
Přihlásit se pomocí Facebooku
V případě, neúspěšného přihlášení skrze Facebook pište prosím na
Nemáme rádi spam, takže ho neposíláme.

Vytvořením účtu souhlasíte s našimi
Smluvnimi podmínkami
X
Upravit recept
Chcete v receptu něco změnit?
Napiště nám prosím, co konkrétně chcete mít v receptu jinak.
Jakmile to bude možné, tak se na to podíváme.
Zeleninová pomazánka s bílým tofu

Zeleninová pomazánka s bílým tofu

FoodClub LOGO

Zeleninová pomazánka s bílým tofu

Zeleninová pomazánka s bílým tofu
  • Čas přípravy: min
  • Počet porcí (ks): 4 porce
ČAS PŘÍPRAVY POČET PORCÍ (KS) OHODNOŤ RECEPT
min 4 porce
HHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH
5 na základě
1 hodnocení

Ingredience pro 4 osoby

1 tofu natural (cca 180 g)

1 červená paprika

3 rajčata

1 velká cibule

1 lžíce oleje

sůl

špetka chilli koření

Úvod

Dlouho používám v kuchyni uzené tofu, ale tomu bílému natural jsem dlouho nemohla přijít na chuť. Až dnes se mi z něj povedlo vytvořit pomazánku. A přiznávám, zbytek jsem snědla jen tak lžičkou.

Postup

  • 1
    Nejdříve na pánev dáme lžíci oleje a na něj dáme zezlátnout nahrubo nakrájenou cibuli. Postupně do pánve přidáváme nahrubo nakrájená rajčata a papriku. Osolíme a za stálého míchání necháme vydusit všechnu vodu, kterou zelenina pustila. Nakonec přisypeme trošku chilli koření a hned vypneme, aby nezhořklo.
  • 2
    Nakonec vše rozmixujeme s bílým tofu a podle chuti ještě případně dosolíme.

Doplňující informace

Zdravá pomazánka s vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem tuku.

Autor receptu

Lenka Baxová Stříbrná medaile za 50 nahraných receptů
Lenka Baxová
Vařím převážně vegetariánsky, bez pšeničné mouky a cukru. Další recepty na mém blogu http://cesky...
95 nahraných receptů
141 sledujících
http://ceskyflexitarian.blogspot.cz/

Líbí se vám recept?


Uložit recept

Snadno uložit na později.

Další skvělé recepty od nejlepších food bloggerů najdete na www.foodclub.cz

Lenka Baxová Stříbrná medaile za 50 nahraných receptů
95 nahraných receptů
141 sledujících
Sledovat autora

O autorovi

Vařím převážně vegetariánsky, bez pšeničné mouky a cukru. Další recepty na mém blogu http://ceskyflexitarian.blogspot.cz/

Každý den ty nejlepší recepty:

Komentáře

Chutnalo vám? Napiště komentář, autora to potěší.

Další autorovo recepty

Podívejte se také na

Recepty se načítají Zobrazit další