Využíváme soubory cookies. Pokračováním prohlížení tohoto webu souhlasíte s používáním cookies, více informací. OK, rozumím

OK, rozumím
Tato funkce je přístupná pouze pro členy klubu.x
Přidejte se k nám zdarma a jednoduše pomocí:
Registrovat se pomocí Facebooku Registrovat se pomocí Emailu
< Zpět
Zapomněli jste heslo?
Přihlásit se pomocí:
Přihlásit se pomocí Facebooku
V případě, neúspěšného přihlášení skrze Facebook pište prosím na
Nemáme rádi spam, takže ho neposíláme.

Vytvořením účtu souhlasíte s našimi
Smluvnimi podmínkami
X
Upravit recept
Chcete v receptu něco změnit?
Napiště nám prosím, co konkrétně chcete mít v receptu jinak.
Jakmile to bude možné, tak se na to podíváme.
Zdravé domácí nanuky z banánu, mladého kokosu a manga

Zdravé domácí nanuky z banánu, mladého kokosu a manga

FoodClub LOGO

Zdravé domácí nanuky z banánu, mladého kokosu a manga

Zdravé domácí nanuky z banánu, mladého kokosu a manga
  • Čas přípravy: min
  • Počet porcí (ks): 6 porcí
ČAS PŘÍPRAVY POČET PORCÍ (KS) OHODNOŤ RECEPT
min 6 porcí
HHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH
5 na základě
1 hodnocení

Ingredience pro 6 osob

  • 1 mladý kokos
  • 1 zralé mango
  • 1 měkký banán

Úvod

Mladý kokos dnes už není problém sehnat i u nás na domácí půdě. A jde to i bez palmy! Mrkněte na stránky www.mladykokos.cz a zjistěte, v čem je výjimečný a kde ho pořídit. Věděli jste, že čerstvá kokosová voda svým složením připomíná naši vlastní krevní plazmu?

Postup

  • 1
    Do místa, kde je kokos seříznutý do špičky, několikrát sekněte (pomocí sekáčku) a odvíčkujte. Jde to lehce, kokos ještě nemá pevnou tmavou skořápku.
  • 2
    Vodu slijte do sklenky (cca 300 ml).
  • 3
    Kokos rozsekněte úplně a lžičkou vydlabejte bílou dužninu. Jde to dobře, dužnina je měkká a jemná.
  • 4
    Všechnu dužninu a 150 ml kokosové vody dejte to mixéru a rozmixujte do hladka.
  • 5
    Zvlášť rozmixujte i mango s banánem.
  • 6
    Do kokosové kaše jemně vmíchejte ovocnou směs. Nespojujte úplně, nechte trochu vyniknout ovocnou texturu.
  • 7
    Nalijte do formiček a hoďte na pár hodin k ledu.

Doplňující informace

Z této dávky dostaneme 6 ks nanuků. Tím, že je kokosová voda přirozeně sladká, není potřeba nanuky nijak více doslazovat, což splňuje i ovocná část. Zbytek kokosové vody klidně vypijte, chutná skvěle a obsahuje spoustu tělu prospěšných živin.

Autor receptu

Primal/Paleo lifestyle Brozová medaile za 10 nahraných receptů
Primal/Paleo lifestyle
Primal/Paleo jako životní styl - vaření bez lepku, přidaného cukru a problémových potravin. Zdravé re...
26 nahraných receptů
67 sledujících
http://www.green-almonds.weebly.com

Líbí se vám recept?


Uložit recept

Snadno uložit na později.

Další skvělé recepty od nejlepších food bloggerů najdete na www.foodclub.cz

Primal/Paleo lifestyle Brozová medaile za 10 nahraných receptů
26 nahraných receptů
67 sledujících
Sledovat autora

O autorovi

Primal/Paleo jako životní styl - vaření bez lepku, přidaného cukru a problémových potravin. Zdravé recepty z kvalitních surovin a čerstvých potravin, vliv arabské kuchyně. http://www.green-almonds.weebly.com

Každý den ty nejlepší recepty:

Komentáře

Chutnalo vám? Napiště komentář, autora to potěší.

Další autorovo recepty

Podívejte se také na

Recepty se načítají Zobrazit další