Využíváme soubory cookies. Pokračováním prohlížení tohoto webu souhlasíte s používáním cookies, více informací. OK, rozumím

OK, rozumím
Tato funkce je přístupná pouze pro členy klubu.x
Přidejte se k nám zdarma a jednoduše pomocí:
Registrovat se pomocí Facebooku Registrovat se pomocí Emailu
< Zpět
Zapomněli jste heslo?
Přihlásit se pomocí:
Přihlásit se pomocí Facebooku
V případě, neúspěšného přihlášení skrze Facebook pište prosím na
Nemáme rádi spam, takže ho neposíláme.

Vytvořením účtu souhlasíte s našimi
Smluvnimi podmínkami
X
Upravit recept
Chcete v receptu něco změnit?
Napiště nám prosím, co konkrétně chcete mít v receptu jinak.
Jakmile to bude možné, tak se na to podíváme.
Vege palačinky s banány a kokosem

Vege palačinky s banány a kokosem

FoodClub LOGO

Vege palačinky s banány a kokosem

Vege palačinky s banány a kokosem
  • Čas přípravy: min
  • Počet porcí (ks): 2 porce
ČAS PŘÍPRAVY POČET PORCÍ (KS) OHODNOŤ RECEPT
min 2 porce
HHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH
5 na základě
1 hodnocení

Ingredience pro 2 osoby

  • studená voda 200 ml

  • mouka hladká podle potřeby asi 150 g

  • stévie na špičku nože či cukr

  • 1 banán

  • strouhaný kokos

  • sladový sirup nebo klidně javorový, rýžový, ...

  • trochu olivového oleje na smažení

Úvod

Chutné a prostě geniální! Lehce připečený banán je skvostný v kombinaci s kokosem a sladový sirup tomu dodá kurunu. Vypadají nejen úchvatně, hlavní předností je chuť. Toto je právě ta snídaně, která vám zpříjemní nedělní ráno v posteli s velkým šálkem dobrého espressa – a hlavně, vykouzlíte ji za pár minut.

Postup

  • 1
    Banány nakrájíme na podlouhlá kolečka.
  • 2
    V šejkru smícháme vodu s moukou a stévií, mouku přidejte podle potřeby, aby vzniklo mírně husté tekuté těsto na palačinky. Použijte studenou až ledovou vodu, s teplou se vám to nepodaří. Řádně protřepte směs v šejkru.
  • 3
    Rozpalte pánev na palačinky – nejlépe teflonovou, usnadní vám to práci. Na střed pánve nalijte trochu těsta, stačí opravdu málo. Krouživým pohybem rozlijte do stran do tvaru kulaté palačinky a ihned klaďte polovinu banánu na těsto. Po chvíli obraťte i s banány, tuto stranu smažte jen opravdu krátce. Těsto by mělo být usmaženo do zlatova, dokřupava. Překlopte na talíř, vložte zbývající čerstvé banány, přeložte na půl, posypte kokosem a polijte sirupem.

Autor receptu

Blani Szarzec Stříbrná medaile za 50 nahraných receptů
Blani Szarzec
Zdraví pramení z přírody. Vařím zdravě, převážně vegansky a vegetariánsky - bez náhražek a polotovarů...
57 nahraných receptů
51 sledujících
http://www.magnolia-food.webnode.cz

Líbí se vám recept?


Uložit recept

Snadno uložit na později.

Další skvělé recepty od nejlepších food bloggerů najdete na www.foodclub.cz

Blani Szarzec Stříbrná medaile za 50 nahraných receptů
57 nahraných receptů
51 sledujících
Sledovat autora

O autorovi

Zdraví pramení z přírody. Vařím zdravě, převážně vegansky a vegetariánsky - bez náhražek a polotovarů a z běžně dostupných surovin. V jednoduchosti je krása! :)

Každý den ty nejlepší recepty:

Komentáře

Chutnalo vám? Napiště komentář, autora to potěší.

Další autorovo recepty

Podívejte se také na

Recepty se načítají Zobrazit další