Využíváme soubory cookies. Pokračováním prohlížení tohoto webu souhlasíte s používáním cookies, více informací. OK, rozumím

OK, rozumím
Tato funkce je přístupná pouze pro členy klubu.x
Přidejte se k nám zdarma a jednoduše pomocí:
Registrovat se pomocí Facebooku Registrovat se pomocí Emailu
< Zpět
Zapomněli jste heslo?
Přihlásit se pomocí:
Přihlásit se pomocí Facebooku
V případě, neúspěšného přihlášení skrze Facebook pište prosím na
Nemáme rádi spam, takže ho neposíláme.

Vytvořením účtu souhlasíte s našimi
Smluvnimi podmínkami
X
Upravit recept
Chcete v receptu něco změnit?
Napiště nám prosím, co konkrétně chcete mít v receptu jinak.
Jakmile to bude možné, tak se na to podíváme.
Rychlá quinoa s bulgurem z jednoho hrnce

Rychlá quinoa s bulgurem z jednoho hrnce

FoodClub LOGO

Rychlá quinoa s bulgurem z jednoho hrnce

Rychlá quinoa s bulgurem z jednoho hrnce
  • Čas přípravy: min
  • Počet porcí (ks): 2 porce
ČAS PŘÍPRAVY POČET PORCÍ (KS) OHODNOŤ RECEPT
min 2 porce
HHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH
5 na základě
1 hodnocení

Ingredience pro 2 osoby

  • 50 g quinoy
  • 50 g bulguru
  • velká hrst malých rajčátek (např. cherry)
  • 1 červená paprika (pokrájená na kostičky)
  • 6 sušených rajčat (namočené ve vodě)
  • popř. mrkev, hrášek, kukuřice, ...
  • chilli koření

Úvod

Na zahrádce dozrávají rajčátka, ty malé žluté jsou nejlepší. A proto jsem si s nimi oživila tuto rychlou letní večeři.

Postup

  • 1
    Quinou propláchneme, dáme s bulgurem do hrnce, zalijeme vodou a vaříme spolu přibližně 15 minut (na 1 díl quinoy 2,5 dílu vody, na 1 díl bulguru 2 díly vody). Vaříme na mírném ohni a po nějaké době přihodíme i papriku. Dochutíme solí a chilli kořením.
  • 2
    Sušená rajčata (předem namočená ve vodě) nakrájíme, rajčátka taktéž nakrájíme a zamícháme do hotového bulguru s quinoou. Zdobíme třeba petrželkou.

Doplňující informace

quinoa – je bezlepková, harmonizuje ledviny a pomáhá lidem, kteří trpí migrénami

Autor receptu

Marti Brozová medaile za 10 nahraných receptů
Marti
Miluji pečení a vaření rychlých, snadných a chutných jídel ze sezonních potravin. Mám také blog o zdr...
45 nahraných receptů
43 sledujících
http://myspringofhappiness.blogspot.cz/

Líbí se vám recept?


Uložit recept

Snadno uložit na později.

Další skvělé recepty od nejlepších food bloggerů najdete na www.foodclub.cz

Marti Brozová medaile za 10 nahraných receptů
45 nahraných receptů
43 sledujících
Sledovat autora

O autorovi

Miluji pečení a vaření rychlých, snadných a chutných jídel ze sezonních potravin. Mám také blog o zdravých receptech, bylinkách a cestování: http://myspringofhappiness.blogspot.cz/

Každý den ty nejlepší recepty:

Komentáře

Chutnalo vám? Napiště komentář, autora to potěší.

Další autorovo recepty

Podívejte se také na

Recepty se načítají Zobrazit další