Využíváme soubory cookies. Pokračováním prohlížení tohoto webu souhlasíte s používáním cookies, více informací. OK, rozumím

OK, rozumím
Tato funkce je přístupná pouze pro členy klubu.x
Přidejte se k nám zdarma a jednoduše pomocí:
Registrovat se pomocí Facebooku Registrovat se pomocí Emailu
< Zpět
Zapomněli jste heslo?
Přihlásit se pomocí:
Přihlásit se pomocí Facebooku
V případě, neúspěšného přihlášení skrze Facebook pište prosím na
Nemáme rádi spam, takže ho neposíláme.

Vytvořením účtu souhlasíte s našimi
Smluvnimi podmínkami
X
Upravit recept
Chcete v receptu něco změnit?
Napiště nám prosím, co konkrétně chcete mít v receptu jinak.
Jakmile to bude možné, tak se na to podíváme.
Květákové placičky se sezamem a ovesnými vločkami

Květákové placičky se sezamem a ovesnými vločkami

FoodClub LOGO

Květákové placičky se sezamem a ovesnými vločkami

Květákové placičky se sezamem a ovesnými vločkami
  • Čas přípravy: min
  • Počet porcí (ks): 4 porce
ČAS PŘÍPRAVY POČET PORCÍ (KS) OHODNOŤ RECEPT
min 4 porce
HHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH
5 na základě
3 hodnocení

Ingredience pro 4 osoby

  • 1 menší květák
  • 1 cibule
  • 1 stroužek česneku
  • 2 lžičky majoránky
  • 1 vejce
  • 2 lžíce sezamových semínek
  • 1/2 hrnku ovesných vloček
  • 1 hrnek mléka
  • 5 lžic polohrubé mouky

Úvod

Jednoduché fitness zeleninové jídlo plné vlákniny a vápníku, který obsahuje jak sezamové semínko, tak květák.

Postup

  • 1
    Květák omyjeme, rozebereme na větší růžičky a 8 minut povaříme v osolené vodě.
  • 2
    Poté ho posekáme nadrobno, přidáme nakrájenou cibuli, rozetřený česnek, majoránku, vejce, sezamová semínka, ovesné vločky, mléko a mouku.
  • 3
    Lžící nabíráme středně husté těstíčko a na rozpálené teflonové pánvi (můžeme dát lžičku oleje) smažíme placičky.

Doplňující informace

S vařenými brambory a domácí tatarkou – úžasné letní jídlo.

Autor receptu

Monikon
Monikon
5 nahraných receptů
6 sledujících

Líbí se vám recept?


Uložit recept

Snadno uložit na později.

Další skvělé recepty od nejlepších food bloggerů najdete na www.foodclub.cz

Monikon
5 nahraných receptů
6 sledujících
Sledovat autora

Každý den ty nejlepší recepty:

Komentáře

Chutnalo vám? Napiště komentář, autora to potěší.

Další autorovo recepty

Podívejte se také na

Recepty se načítají Zobrazit další